Por Cara Murez

HealthDay Repórter

SEGUNDA-FEIRA, 17 de abril de 2023 (HealthDay News) — Um bom sono consistente é importante para todos, mas é particularmente importante para pacientes com esquizofrenia, sugere um novo estudo.

Pesquisadores da Universidade de Pittsburgh, juntamente com colaboradores na Itália, usaram monitores de pulso para medir atividade e repouso em 250 pessoas, incluindo 150 pacientes com esquizofrenia, tanto em ambulatórios quanto em hospitais psiquiátricos.

Os investigadores descobriram que os pacientes com esquizofrenia tinham padrões de sono irregulares, transições desreguladas entre os ciclos de sono e vigília e rotinas diárias excessivamente rígidas que eram preditivas de sintomas piores.

“Regular os ciclos de sono e vigília é importante para sua saúde geral e nossas descobertas também podem ser estendidas a pessoas sem problemas de saúde mental subjacentes”, disse o autor sênior do estudo, Dr. Fabio Ferrarelli, professor associado de psiquiatria da Pitt. “A maioria das pessoas pode se beneficiar de uma melhor higiene do sono e prestar atenção às suas rotinas diárias, incorporando atividade e variedade em suas vidas diárias.”

A literatura de pesquisa bem estabelecida sugere que as pessoas que sofrem de esquizofrenia têm dificuldade em adormecer e descansam menos do que pessoas sem problemas de saúde mental.

Os sedativos usados ​​para controlar os sintomas da esquizofrenia podem prolongar o sono para 15 horas por dia. Dormir muito assim pode ter um efeito negativo nos sintomas.

“É importante estar ciente de como os medicamentos que prescrevemos aos pacientes afetam sua saúde de forma mais ampla”, disse Ferrarelli em um comunicado à imprensa da Pitt. “Nosso estudo mostra que um sono de 12 a 15 horas pode ser prejudicial, e é importante evitar a prescrição excessiva de sedativos e usar a menor dose possível.”

Os pacientes com esquizofrenia internados e ambulatoriais tendiam a ter menos horas ativas durante o dia e passavam mais tempo dormindo ou descansando passivamente do que os controles saudáveis ​​do estudo, mostraram os resultados.

Pacientes internados tiveram sono mais fragmentado e transições mais abruptas entre repouso e atividade em comparação com o grupo ambulatorial. Eles também tinham ritmos mais rígidos de descanso diário e atividade do que os pacientes ambulatoriais. Isso se correlacionou com um maior grau de sintomas negativos de saúde mental nesses pacientes, incluindo motivação reduzida para interagir com outras pessoas e capacidade embotada de sentir prazer.

“A consistência entre as duas coortes de pacientes foi um tanto surpreendente para nós”, disse Ferrarelli. “Mas, curiosamente, descobrimos que os pacientes residenciais tinham rotinas diárias muito mais estáveis. Tendemos a pensar em rotinas estáveis ​​como uma coisa boa, mas quando essas rotinas se tornam muito rígidas, elas podem representar um problema. Em nosso estudo, essa rigidez nos ritmos diários foi fortemente correlacionada com a gravidade dos sintomas negativos de saúde mental em pacientes residenciais com esquizofrenia”.

Os resultados foram publicados em 14 de abril na revista Psiquiatria Molecular. Esta pesquisa foi apoiada pelo Instituto Nacional de Saúde Mental dos EUA.

Os pesquisadores sugeriram que variar suas rotinas diárias e incorporar movimento em sua vida são duas etapas simples que todos podem seguir para melhorar e proteger a saúde do cérebro.

“Especialmente à medida que as pessoas envelhecem, tendemos a nos aprofundar em nossas rotinas”, disse Ferrarelli. “As rotinas fornecem uma sensação de controle para nossas vidas e podem ser muito benéficas. Mas se uma rotina for muito rígida, pode sair pela culatra. Manter seu horário de sono consistente enquanto mistura suas tarefas diárias e as divide em diferentes dias da semana é uma boa maneira de adicionar variedade ao seu horário e melhorar sua saúde a longo prazo.”

Mais Informações

O Instituto Nacional de Saúde Mental dos EUA tem mais informações sobre esquizofrenia.

FONTE: University of Pittsburgh, comunicado à imprensa, 14 de abril de 2023