Quais são as bebidas mais saudáveis para pessoas com diabetes tipo 2?
20 de abril de 2023 – Beber bebidas adoçadas com açúcar aumenta os riscos de doenças cardiovasculares e morte em pessoas com diabetes tipo 2, mas mudar para café, chá ou leite com baixo teor de gordura pode diminuir esses riscos.
Essa é a conclusão de um novo estudo americano, onde os pesquisadores examinaram dados de quase 15.500 pessoas com diabetes tipo 2 de dois grandes estudos. Eles descobriram que aqueles que bebiam mais bebidas açucaradas tinham um risco 20% maior de morte por qualquer causa (“morte por todas as causas”) e um risco 25% maior de doenças cardiovasculares, em comparação com aqueles que bebiam menos desses produtos. .
A pesquisa, Publicadosem o BMJ na quarta-feira, também mostrou que beber café, chá, água pura e leite com baixo teor de gordura reduziu o risco de morte por todas as causas e que a mudança de bebidas açucaradas para essas bebidas reduziu a mortalidade.
“No geral, esses resultados fornecem evidências adicionais que enfatizam a importância das escolhas de bebidas na manutenção da saúde geral entre adultos com diabetes”, escreveu o autor sênior a mãe PhD, do Departamento de Nutrição da Harvard’s TH Chan School of Public Health em Boston, e colegas.
Escolha de assuntos de bebida; Ter diabetes não significa restrições
Nita Forouhi, MD, PhDda Escola de Medicina Clínica da Universidade de Cambridge, no Reino Unido, alertou, no entanto, que os achados “não podem ser considerados causa e efeito”, apesar da análise em larga escala.
Além disso, permanecem questões, como o impacto do consumo de bebidas no risco de doença cardíaca coronária, risco de acidente vascular cerebral e mortalidade por câncer, com o estudo atual fornecendo dados “inconclusivos” sobre o último.
Também não havia dados sobre a adição de açúcar ao chá ou café, “portanto, os efeitos comparativos à saúde de bebidas quentes sem açúcar e adoçadas permanecem incertos”. forouhi aponta. Também não se sabe se o tipo de chá consumido tem efeito.
Apesar dessas e de outras ressalvas, ela diz que, no geral, “a escolha da bebida é claramente importante”.
“O argumento para evitar bebidas adoçadas com açúcar é convincente e é apoiado por várias medidas fiscais em mais de 45 países. É razoável mudar o foco para bebidas com maior probabilidade de causar impactos positivos à saúde: café, chá, água pura e leite com baixo teor de gordura”.
Melhores bebidas para quem tem diabetes tipo 2
Estima-se que em 2021 havia 537 milhões de adultos em todo o mundo com diabetes tipo 2, um número que deve aumentar para 783 milhões até 2045, dizem os autores do artigo.
Pessoas com diabetes tipo 2 têm um risco aumentado de doença cardiovascular, entre muitas outras condições de saúde, bem como um risco aumentado de morte prematura. As mudanças dietéticas podem desempenhar um papel importante na gestão desses riscos.
As recomendações sobre as bebidas mais saudáveis para beber são amplamente baseadas em evidências da população em geral, e os dados são limitados sobre as melhores opções para adultos com diabetes tipo 2, que têm metabolismo alterado, observam os pesquisadores.
