Por Cara Murez

HealthDay Repórter

SEGUNDA-FEIRA, 5 de junho de 2023 (HealthDay News) — As férias de verão começaram para algumas famílias e o uso de telas já pode parecer demais.

Um psiquiatra do Baylor College of Medicine, em Houston, oferece algumas dicas para garantir que smartphones e tablets sejam bem utilizados e não usados ​​em excesso.

A Dra. Laurel Williams, professora do departamento de psiquiatria e ciências comportamentais, disse que nenhum número arbitrário de horas passadas online indica vício. Ela sugere que os pais devem se concentrar no comportamento de seus filhos em relação ao telefone. Se algo parecer diferente ou problemático, isso pode ser um sinal de alerta de muito tempo de tela.

“Pode ser que seu filho não esteja falando com ninguém em casa, falando menos, sempre passando o tempo no quarto ou ficando ansioso ou infeliz com o que quer que veja ou faça online”, disse Williams em um comunicado à imprensa da faculdade.

As crianças tendem a fazer menos atividade física quando usam dispositivos em excesso, seja assistindo TV, jogando videogame ou navegando nas mídias sociais.

Eles precisam ser ativos e também precisam buscar algum enriquecimento para garantir que estejam prontos para seus estudos no outono.

As crianças mais pobres que não podem participar dos programas de enriquecimento de verão geralmente perdem o conhecimento durante as férias e demoram mais para recuperar o atraso no início do ano letivo, observou Williams.

Alguns podem não ter muitas opções além de virar para a tela para entretenimento.

“Se seu filho está envolvido em atividades irracionais, isso pode ser um problema acadêmico. Não é necessariamente ruim passar o tempo no telefone, mas certifique-se de que a atividade na tela não cause nenhum dano”, disse ela.

Williams sugere encontrar ferramentas on-line gratuitas para jogar ou jogos educacionais baseados em assinatura.

Os pais que não podem enviar seus filhos para as atividades devem acessar os recursos da escola para obter informações sobre aplicativos ou sites que promovam um ambiente educacional seguro para as crianças, disse ela.

Além disso, mostre interesse nos jogos educativos de seu filho para que ele se sinta encorajado a continuar enquanto monitora sua progressão, recomenda Williams.

“As crianças muitas vezes querem mostrar o que fizeram – elas querem que você se orgulhe delas. Se você não mostrar interesse ou verificar se eles fizeram isso, não se surpreenda se seu filho perder o interesse”, disse Williams.

É importante monitorar a atividade da tela de seu filho, de olho em bullying e conteúdo negativo. As crianças podem não perceber que as pessoas são mais desagradáveis ​​quando anônimas ou entender as dicas sutis e a falta de consequências por serem más online. Usar o controle dos pais ajuda, mas ainda é importante olhar para o histórico, disse Williams.

“Há evidências claras de que a mídia social pode levar à ansiedade, depressão e problemas alimentares, especialmente para as meninas. Eles veem imagens selecionadas de pessoas que não são reais, então isso realmente ataca aquele estágio adolescente ao qual (eles) querem pertencer”, disse Williams.

Mais Informações

Preocupado com o uso da tela do seu filho? A Common Sense Media tem um guia para controle dos pais.

FONTE: Baylor College of Medicine, comunicado à imprensa, 1º de junho de 2023