Tem DII e insônia? Você não está sozinho
16 de março de 2023 – Mais de um terço das pessoas com doença inflamatória intestinal relatam problemas para dormir, com insônia moderada ou pior. E quanto mais grave a insônia, pior a incapacidade relacionada à DII, segundo um novo estudo.
O sono ruim é comum nas DII, diz o pesquisador principal Alex Barnes, MD, gastroenterologista e professor clínico no Flinders Medical Center em Bedford Park, Austrália.
A ligação entre insônia e DII não foi suficientemente estudada, diz Barnes. Mas a insônia em pessoas com outras condições crônicas de saúde tem sido associada a uma pior qualidade de vida.
Barnes e seus colegas fizeram uma pesquisa online com 670 pessoas com DII na Austrália. Eles descobriram que a insônia clinicamente significativa estava significativamente ligada à DII ativa, dor abdominal e ansiedade e depressão significativas.
Diagnosticar e Tratar
Os resultados do estudo sugerem que as pessoas com DII sejam rastreadas quanto a problemas com o sono, diz Barnes. No estudo, as pessoas tinham insônia clinicamente significativa se pontuassem 14 ou mais no Índice de Gravidade da Insônia.
Uma vez identificado, “o tratamento para insônia está prontamente disponível – terapia cognitivo-comportamental para insônia – por meio de psicólogos ou mesmo na forma de aplicativos para smartphones”, diz Barnes. Consultar um especialista em sono é outra opção e deve ser considerada especialmente se alguém tiver insônia significativa enquanto a DII é leve ou está em remissão.
Quando consultar um especialista em sono
Questionado sobre quando a insônia pode ser grave o suficiente para uma pessoa consultar um especialista em sono, Jocelyn Cheng, MD, porta-voz da Academia Americana de Medicina do Sono, diz que o primeiro passo seria confirmar se a pessoa tem insônia. Isso significa descartar outra causa dos sintomas, que pode incluir apneia do sono, falta de higiene do sono ou síndrome das pernas inquietas.
Uma vez confirmada a insônia, é importante decidir se ela afeta significativamente a qualidade de vida de uma pessoa. Isso pode incluir participar de menos atividades sociais ou relacionadas ao trabalho ou ter dificuldade em dirigir, marcar compromissos ou fazer recados, por exemplo.
Se nenhum outro motivo for encontrado para a insônia ou se sua qualidade de vida for significativamente afetada, um especialista em sono é uma boa ideia, diz Cheng, que também é diretor sênior de pesquisa clínica e neurociência da Eisai Inc.
A descoberta no estudo de que a insônia mais grave – mais dificuldade para adormecer, permanecer dormindo e/ou acordar muito cedo – está ligada a piores sintomas de DII se alinha com as evidências de outros estudos, diz Cheng.
A insônia pode ser um comportamento aprendido quando as pessoas com DII têm surtos e problemas para dormir, que são transferidos para os momentos em que a DII está em remissão, diz Barnes.
Existem várias ferramentas para identificar a insônia, diz Barnes, e valeria a pena criar uma específica para a DII no futuro.
