Raelle Brown é uma voz poderosa para muitos – para mulheres negras, para mulheres com eczema e para qualquer pessoa que precise de um modelo com força e autoconfiança. Produtora de vídeo na região da Filadélfia, Raelle usa suas habilidades de comunicação e sua profunda compaixão para ajudar outras pessoas por meio de sua popular conta no Instagram, @wokewithinskin, bem como de sua blog. Como ela se prepara para estar no seu melhor todas as manhãs, mesmo ao lidar com uma crise de pele difícil? Aqui, ela compartilha suas estratégias, tanto do ponto de vista de saúde/beleza quanto emocional.

Hidratação extra é seu próximo passo essencial. “Depois que saio da banheira, gosto de usar manteigas naturais – principalmente a jojoba é a minha preferência”, explica Raelle. “Eu sei que muitas pessoas usam coisas como vaselina, presumindo que seja hidratante, mas é um produto químico, e é muito mais calmante usar produtos que não sejam compostos de produtos químicos. Aí eu uso óleo corporal todo, uma fórmula natural de novo.”

Depois, há o que Raelle chama de manhãs de “manutenção”. “Se não estou tendo uma crise ativa, posso me levantar e decidir tomar um banho, depois aplicar meu hidratante e óleo”, diz ela. “Ou posso decidir pular totalmente o banho e, fora da hidratação, posso simplesmente deixar minha pele esfriar por um dia. O resfriamento é uma medida preventiva muito boa que você pode tomar às vezes. Se eu tiver que usar um pouco de maquiagem por algum motivo, como vou tirar uma foto para o meu blog ou algo parecido, então colocarei um pouco de maquiagem. Mas, novamente, produtos totalmente naturais.”

Para se concentrar, Raelle também faz exercícios respiratórios. “Apenas respirar fundo, estar consciente da respiração, ficar quieto – se você não pode fazer mais nada para se preparar para o dia, fazer isso é muito importante”, diz ela. “Na verdade, qualquer coisa que você possa fazer para ficar calmo é importante – com eczema, a calma é o seu superpoder. Não apenas para que você possa lidar bem com crises ou evitá-las. Eu acho que, especialmente para as mulheres negras, você tem que estar ciente de como o mundo exterior vai ver você. Estar calmo e consciente de si mesmo internamente ajuda muito, porque a cor da nossa pele já é julgada, e além disso você tem eczema. Em vez de ser visto como pouco atraente, você precisa ser uma inspiração. Você tem que saber que você é linda! Seu ponto de vista é o que importa.”

Como Raelle conta, essas ações simples a capacitaram e sustentaram durante anos. “Quando eu estava no meu ponto mais baixo, lidando com os efeitos externos do eczema, tive que aprender a ir além do externo”, diz ela. “Tive que encontrar outras respostas. Encontrar outras pessoas como eu me motivou. Agora sei como retribuir esse apoio aos outros, e fazer isso – através do Instagram, do meu blog, simplesmente conversando com eles – é a coisa mais importante que faço todas as manhãs e todos os dias.”